专业解读罚球:手大不影响命中率 "端尿盆"很科学

2016-07-24 20:33来源:网易体育点击:820

  这一点说起来容易,但做起来却并不那么简单。从历史数据统计来看,身高超过6尺9寸的球员的平均罚球命中率只有72%。比尔-拉塞尔6尺10寸,罚球命中率56.1%,张伯伦7尺1寸,罚球命中率51.5%,后面还有奥尼尔,邓肯,霍华德,小乔丹等等。

  当然,也有例外,比如号称6尺9寸的杜兰特生涯罚球命中率就达到了88%,而在谈到罚球时,他曾这样说道:“如果你不想被‘砍死’,那么你就得(脏话)努力练罚球。”

  多练习罚球对大个子球员真的就有效吗?并非如此,此前有一种说法,称大个子球员的手都比较大,这让他们在罚球时比较吃力。但我们可以看到,大手球员莱纳德上赛季的罚球命中率为87.4%。而相对于身高,迈卡威的手并不大,但他罚球命中率为69.2%。另外一个不争的事实是,端尿盆式罚球可以有效的提升大个子球员罚球的命中率,只不过多数人并不喜欢这样。

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  “如果我是NBA主管,我会马上聘请里克-巴里来教导安德烈-德拉蒙德和德怀特-霍华德罚球。”名人堂教练里克-皮蒂诺曾这样说道。

  Inpredictable.com网站的迈克尔-鲍伊给出了他的研究结论,大个子球员在罚球时出手点太高是他们无法在罚球线上取得好成绩的真实原因。

  以诺维斯基和厄文为例,诺维斯基在罚球出手时的球速为22.7英尺/秒,而厄文罚球出手时的速度为24英尺/秒。但由于诺维斯基的出手点高于厄文,所以诺维斯基投出的皮球在空中所能达到的最高点也要高于厄文。

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  而在皮球入筐前,诺维斯基投出的皮球的速度变成了20.4英尺/秒,而厄文投出的皮球在入筐时的速度为19.4英尺/秒。也就是说,在入筐时,诺维斯基投出的球速已经超越了厄文。在这样的情况下,更快的球速也就意味着皮球有更大的可能性会弹筐而出,在这一点上,诺维斯基明显是吃亏的。

  之所以端尿盆罚球可以为大个子球员完美的解决这一点,就在于这种罚球方式的出手点更低。如果仍然不想采用这种罚球方式,邓肯从另外一个角度给大个子球员提出了建议,那就是降低出手角度。

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  横向对比,德拉蒙德在罚球时的出手角度是55.5度,而小乔丹是51度,霍华德则为53.7度,邓肯却只有45.1度,同时他的罚球命中率提升到了70%,明显优于前三位。

  另外一点不能忽视的就是心理因素。让我们想一想,当库里或者是利拉德获得罚球机会时,他们心里是怎么想的,而这样的机会对于小乔丹来说呢?在此前接受采访时,小乔丹曾表示,他站在罚球线上有时会这样想:“可千万别(脏话)罚出空气球。”

  同样的情况适用于霍华德,在训练中,霍华德的罚球命中率经常可以突破70%,但他上赛季的罚球命中率却只有48.9%。

  这一点说起来容易,但做起来却并不那么简单。从历史数据统计来看,身高超过6尺9寸的球员的平均罚球命中率只有72%。比尔-拉塞尔6尺10寸,罚球命中率56.1%,张伯伦7尺1寸,罚球命中率51.5%,后面还有奥尼尔,邓肯,霍华德,小乔丹等等。

  当然,也有例外,比如号称6尺9寸的杜兰特生涯罚球命中率就达到了88%,而在谈到罚球时,他曾这样说道:“如果你不想被‘砍死’,那么你就得(脏话)努力练罚球。”

  多练习罚球对大个子球员真的就有效吗?并非如此,此前有一种说法,称大个子球员的手都比较大,这让他们在罚球时比较吃力。但我们可以看到,大手球员莱纳德上赛季的罚球命中率为87.4%。而相对于身高,迈卡威的手并不大,但他罚球命中率为69.2%。另外一个不争的事实是,端尿盆式罚球可以有效的提升大个子球员罚球的命中率,只不过多数人并不喜欢这样。

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  以诺维斯基和厄文为例,诺维斯基在罚球出手时的球速为22.7英尺/秒,而厄文罚球出手时的速度为24英尺/秒。但由于诺维斯基的出手点高于厄文,所以诺维斯基投出的皮球在空中所能达到的最高点也要高于厄文。

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  之所以端尿盆罚球可以为大个子球员完美的解决这一点,就在于这种罚球方式的出手点更低。如果仍然不想采用这种罚球方式,邓肯从另外一个角度给大个子球员提出了建议,那就是降低出手角度。

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  另外一点不能忽视的就是心理因素。让我们想一想,当库里或者是利拉德获得罚球机会时,他们心里是怎么想的,而这样的机会对于小乔丹来说呢?在此前接受采访时,小乔丹曾表示,他站在罚球线上有时会这样想:“可千万别(脏话)罚出空气球。”

  同样的情况适用于霍华德,在训练中,霍华德的罚球命中率经常可以突破70%,但他上赛季的罚球命中率却只有48.9%。

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